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Comment gagner sans se doper
Commentaires sur le livre
Cet ouvrage récapitule quelques grands principes diététiques avant de proposer des menus personnalisés selon le type d'effort à fournir.
Il détaille les avantage et inconvénients des différents régimes diététiques connus, le régime normal léger (RNL) et le régime dissocié scandinave (RDS) entre autres.
En plus de menus types, il est soucieux de pallier au problème du dopage en détaillant l'ensemble des qualités énergétiques des aliments autorisés les plus utiles au sportif, en permettant de se fortifier de manière naturelle.
Texte inscrit au dos du livre
Parce que le sportif d’aujourd’hui est à la recherche d’une performance maximale, sa préparation précompétitive et son entraînement ne peuvent plus laisser place au hasard.
C’est pourquoi, Damien Galtier diététicien diplômé d’Etat et enseignant d’arts martiaux a mis au point, notamment à partir des régimes dits scandinaves, d’études sur la phytothérapie et de son expérience de la pratique hospitalière, des programmes diététiques capables de renforcer au maximum les capacités athlétiques des sportifs et lui permettre de faire face aux défis de la saison sportive sans avoir recours au dopage.
Ce sont tous ses programmes qu’il présente ici, accompagnés de nombreux conseils personnalisés qui permettront au sportif de reconnaître dans son alimentation quotidienne les précieux stimulants qui lui seront utiles le jour de la compétition.
Clair, précis, riche et complet, Comment gagner sans se doper, manuel de référence sur l’alimentation du sportif, trace ainsi les grandes lignes d’une diététique de l’effort physique comme véritable alternative au problème du dopage.
Cet ouvrage récapitule quelques grands principes diététiques avant de proposer des menus personnalisés selon le type d'effort à fournir.
Il détaille les avantage et inconvénients des différents régimes diététiques connus, le régime normal léger (RNL) et le régime dissocié scandinave (RDS) entre autres.
En plus de menus types, il est soucieux de pallier au problème du dopage en détaillant l'ensemble des qualités énergétiques des aliments autorisés les plus utiles au sportif, en permettant de se fortifier de manière naturelle.
Texte inscrit au dos du livre
Parce que le sportif d’aujourd’hui est à la recherche d’une performance maximale, sa préparation précompétitive et son entraînement ne peuvent plus laisser place au hasard.
C’est pourquoi, Damien Galtier diététicien diplômé d’Etat et enseignant d’arts martiaux a mis au point, notamment à partir des régimes dits scandinaves, d’études sur la phytothérapie et de son expérience de la pratique hospitalière, des programmes diététiques capables de renforcer au maximum les capacités athlétiques des sportifs et lui permettre de faire face aux défis de la saison sportive sans avoir recours au dopage.
Ce sont tous ses programmes qu’il présente ici, accompagnés de nombreux conseils personnalisés qui permettront au sportif de reconnaître dans son alimentation quotidienne les précieux stimulants qui lui seront utiles le jour de la compétition.
Clair, précis, riche et complet, Comment gagner sans se doper, manuel de référence sur l’alimentation du sportif, trace ainsi les grandes lignes d’une diététique de l’effort physique comme véritable alternative au problème du dopage.
